Thẻ: Giảm cân lành mạnh

Đừng bỏ bữa Học cách chế biến thực phẩm Tránh tiêu thụ nhiều đường Tránh nghĩ về chế độ ăn kiêng 1. Đừng bỏ bữa Ăn đủ bữa giúp duy trì năng lượng và cân nặng hợp lý. Khi bỏ bữa, bạn dễ cảm thấy đói và có xu hướng chọn thực phẩm không tốt […]